Top 5 razloga zbog kojih treba koristiti saunu

Blagodeti saune u Vašem domu

Godinama unazad, posebno u Finskoj, sve se veća pažnja poklanja korišćenju sauna i uživanju u blagodetima koje sauna pruža. Kako se zahtevi sve više razvijaju, ali i potrebe obezbeđenja zdravsstvenog stanja i oslobađanja stresa nakon napornog dana, možete priuštiti sebi blagodeti saune u domu, bez odlaska u wellness centre. Opuštanje nakon napornog dana u sauni, samo je jedan od razloga zašto treba da priuštite sebi da posedujete saunu u svom domu.

Privatna sauna

Korišćenje saune poboljšava cirkulaciju

Svako korišćenje saune poboljšava cirkulaciju. Zbog povećane vlažnosti vazduha u sauni, kao i toplote kojoj je organizam izložen, dolazi do povećanja broja otkucaja srca i prokrvljenja krvnih sudova što omogućava da krv kroz organizam struji brže i slobodnije. Korišćenje saune jednom dnevno na samo 15 minuta može pomoći eliminisanju bolova u mišićima, održavanja kondicije, poboljšane pokretljivosti zglobova. Takođe, korišćenje saune je posebno dobro za osobe koje pate od artritisa.

Korišćenje saune smanjuje rizik pojave kardiovaskularnih bolesti

Brojne studije na temu ispitivanja efekata saune na čovekovo zdravlje pokazale su da češće korišćenje saune smanjuje mogućnost obolevanja od kardiovaskularnih bolesti, bolesti koronarnih arterija ili iznenadnog srčanog zastoja. Korišćenje saune u kući pomaže poboljšanju rada srčanih ćelija.

Mršavljenje uz pomoć saune

Korišćenje saune pomaže u skidanju kilograma. Istraživanja su pokazala da korišćenje saune 20 minuta dnevno utiče na gubitak 500 kalorija. Efekti korišćenja saune su slični kao i kod vežbanja: metabolizam tela se ubrzava na sličan način kao i tokom vežbanja. Ipak, ne treba živeti u uverenju da će sauna zameniti vežbanje, ali je ipak odličan način da održite željenu težinu.

Saune benefiti

Izbacivanje toksina iz tela uz pomoć saune

Ubrzani način života i vreme koje se provede ispred računara ili u automobilu, utiče na nagomilavanje toksičnih materija u organizmu. Korišćenje saune zapravo je jedan od najboljih načina da se toksini i štetne materije eliminišu iz tela. Korišćenje saune utiče na odstranjivanje elemenata poput olova, arsena i kadmijuma zbog pojačanog znojenja u sauni.

Eliminišite stres u sauni

Svako ko je bar jednom koristio saunu, zna da je upotreba sauna odličan način za oslobađanje od stresa. Kada uđete u saunu, za sobom ostavljate spoljni svet, isključujete se od računara, telefona, brojnih sastanaka. Toplota saune omogućava oslobađanje endrofina koji poboljšava stanje organizma, duha i tela. Važno je napomenuti i da ako posedujete saunu u kući, možete pozvati prijatelje i družiti se – jer zašto dobre stvari odvajati?

Sauna u kući? Moguće je.

Ako ste razmišljali da sve ove prednosti korišćenja saune iskoristite u svom domu, na pravom ste mestu. Po povoljnim cenama pružićemo najbolji doživljaj wellness centra, izrade saune po meri i želji. Imati privatnu saunu je privilegija - možete zatvoriti vrata za sobom i ostatak sveta zatvoriti napolje.